SELFCARE MASSAGE RETREAT

Voel je dat je te lang bent doorgegaan?

Dat je hoofd vol is, je lijf moe, en echte ontspanning steeds verder weg lijkt?

Tijdens de SELFCARE MASSAGE RETREAT van ZENFLOW UTRECHT nodig je jezelf uit om te vertragen. Om te zakken uit je hoofd en weer contact te maken met je lichaam. Dit weekend draait niet om moeten, presteren of ‘werken aan jezelf’ — maar om ontvangen, voelen en rusten. Er is ruimte voor jou.

Wat dit retreat anders maakt

In plaats van een vol programma of intensieve yogasessies, ligt de focus hier op massage, warmte en diepe ontspanning.

Je wordt letterlijk en figuurlijk gedragen: door aandachtvolle aanraking, stilte, natuur en zachte begeleiding.

Massage helpt je zenuwstelsel tot rust te komen, spanning los te laten en weer veiligheid te ervaren in je lichaam. Precies wat je nodig hebt als je onrust ervaart of jezelf even bent kwijtgeraakt.

Alles mag ontstaan in jouw tempo.

Voor wie is dit retreat?

Dit retreat is er voor jou als je:

een aantal dagen wilt verstillen en vertragen
behoefte hebt aan ruimte voor jezelf
moeite hebt met ontspannen
je eenzaam of overprikkeld voelt
een burn-out wilt voorkomen of herstellende bent
verlangt naar rust, zachtheid en aandacht
beter wilt leren luisteren naar je lichaam

Je hoeft niets te kunnen of te weten. Alleen bereid te zijn om te ontvangen.

Een weekend voor jezelf

Je gaat naar huis met:

een diepere lichamelijke ontspanning
meer rust in je hoofd
helderheid over wat jij nodig hebt
een mooie verbinding met jezelf
energie & vitaliteit

Dit is geen luxe. Dit is zelfzorg op een diep niveau.

Gun jezelf de rust die je al zo lang voor je uitschuift.

SELFCARE MASSAGE RETREAT 2026

Vrijdag 6 maart - Zondag 8 maart (NOG 2 Plekken)
Vrijdag 8 mei - Zondag 10 mei (NOG 3 Plekken)
Vrijdag 26 juni - Zondag 28 juni
Vrijdag 25 september - Zondag 27 september
Vrijdag 23 oktober - Zondag 25 oktober
Vrijdag 13 november - zondag 15 november
Vrijdag 11 december - zondag 13 december

De weekenden starten op vrijdag om 18:00 uur en eindigen op zondag om 16:00 uur.

Locatie: Villa VIDA

Leersumsestraatweg 23 Nummer 148, 3941MN DOORN

Aanmelden

Terug naar massage boeken

SELFCARE MASSAGE RETREAT

Per persoon 495,00 euro

Bij deelname is inbegrepen:

Verblijf in een gedeelde kamer 2 nachten,
Inclusief bedlinnen en handdoeken.
2 × voedzaam diner, 2 × uitgebreid ontbijt, 2 × lichte gezonde lunch
2 ontspannende massages van 75 minuten
Met volledige aandacht voor jouw lichaam en behoeften
Yin Yogasessie & gebruik sauna
Begeleiding gedurende het hele weekend
In een kleine, veilige groep (max 4 pp), met ruimte voor rust, stilte en persoonlijke aandacht
Natuur & Bos ruimte en tijd voor jezelf
Met fijne selfcare-opdrachten en momenten van niets hoeven